おはようございます！
大宮手打ちそば 吉敷末広（きしきすえひろ）
の店主・濱口です＾＾
突然ですが、みなさんは最近
「キーッ！！」と
怒りが止まらなくなったことってありますか？
実は先日、YouTubeで
『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』
を観ていたんです。
そこに「私って短気？怒りが止まらないんです！」
という女性が出ていて……。
観ながら思わず
「わかる〜！」
「いや、そこまで怒る？！（笑）」
とクスッと笑ってしまったんですが、
同時に
「あ、これって蕎麦屋の目線で見ても面白いな」
とハッとさせられたんですよね。
今日はちょっとその話をさせてください＾＾
その女性もそうだったんですが、
一度「イラッ」とスイッチが入ると、
頭の中で怒りがどんどん膨らんで
止まらなくなっちゃうことってありますよね。
後から振り返って落ち込んだりして。
このメンタルの問題
蕎麦打ちにも関係していたりします。
蕎麦打ちってとてもメンタルが出ます(笑)
なので「うまく打たなきゃ！」と思うと
逆にうまく打てなかったり。
逆に無心だったり、リラックスしたりして
心に余裕がある方がうまく打てたりします。
「怒りの感情」もまったく同じだと感じていて。。
自分の心や体に「余裕（すき間）」がない時ほど、
爆発しやすくなっちゃうんですよね。
じゃあ、どうやって心の余裕を保つのか？
怒りっぽい時やイライラが止まらない時って、
性格の問題だけじゃなくて、
実はこんなことが原因だったりするそうです。
・シンプルにお腹が空いている（低血糖）(^-^)
・寝不足や疲れで、自律神経がピリピリしている
・ちゃんと噛んで食べていなくて、内臓に負担がかかっている
そう、怒りが止まらない女性の
動画を観ながら僕が思った最大の気づき。
それは……
「この方、一回あったかい出汁の効いた蕎麦食べて、ホッと一息ついたら怒りおさまるんじゃないかな？」
ということでした（笑）
お腹が満たされて、温かいお出汁の香りを
「は〜っ」と吸い込むと、
自然と副交感神経（リラックスモード）に
切り替わるんじゃないかな？と。
もし今、これを聞いて
「あ、最近私（俺）も怒りっぽいかも……」
と思った方がいたら、
自分を責める前に、まず
「自分、お腹空いてない？疲れてない？」
と問いかけてみてください。
そして、イライラした時こそ、
ちょっと手を止めて美味しいものを食べて、
深呼吸してみてくださいね。
吉敷末広でも、
カツカツになった心をふっと緩めるような、
美味しいお蕎麦とお出汁をご用意して待っています＾＾
今日も肩の力を抜いて、笑顔でいきましょう！
追伸
元ネタのYouTubeが気になった方は
こちらからどうぞ(^-^)
感想もお待ちしております！
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【発行責任者】 大宮手打ちそば 吉敷末広 濱口 誠
【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-134
【電話番号】 0486426105
【営業時間】 火曜日定休
平日11:00~15:00
金土日11:00~15:00、17:30~21:00
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