蕎麦の芽が出ました~♪

ゴールデンウイークいかがお過ごしでしょうか?

先日種まきをした蕎麦の芽が

「出ましたよ~!」

とふじみ野の富(とめ)さんからご連絡を頂きました^^ 続きを読む 蕎麦の芽が出ました~♪

運動は毎日続けないと効果が無い?

健康に良いと言われている「食事、睡眠、運動」

毎日少しずつでもやらないと!

とか思ってましたが、週一回でもかなり違いますね♪

それと、本当に少しの運動でも全然違って来ることを体感しました! 続きを読む 運動は毎日続けないと効果が無い?